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養(yǎng)生 Tag

七夕不僅是約會的時節(jié),也是養(yǎng)生配藥的時候。七夕節(jié)是立秋后最重要的一個節(jié)日,夏末秋初季節(jié)交換,根據(jù)中醫(yī)理論,五臟養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)四時的說法,養(yǎng)生尤其需要注意,那么七夕養(yǎng)生要注意什么?

立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,古人云:“多事之秋”,所以立秋后還需謹(jǐn)防“秋老虎”。新漁生物健康管理專家祝老師介紹,立秋后看似天氣涼一些,事實(shí)上,還處于三伏天的末伏階段,早晚較涼,中午仍然暑氣逼人,這就是“秋老虎”在肆虐。

隨著入伏桑拿模式的開啟,喝冷飲、吹空調(diào)、冷水沖涼成為很多人喜愛的“消暑”方式。其實(shí),在中醫(yī)專家眼中,這些行為都存在著健康隱患,讓身體處在“寒邪”的危險(xiǎn)之中,不僅無法消暑,反而還可能會落下病根。

40歲是健康的分水嶺,此時的身體,就像一臺運(yùn)轉(zhuǎn)已久的機(jī)器,難免會出現(xiàn)小病小痛,如常常感到力不從心,胸悶氣短,煩躁不安。這個階段的男人激素分泌波動較大,情緒變化也較大,身體各器官的功能呈下降趨勢。40歲后,如果繼續(xù)透支健康,最后可能真的只能“拿錢買命”。