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作者: 新漁生物

實(shí)驗(yàn)研究表明,減少睡眠時(shí)間或中斷睡眠會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗和血糖水平升高。前瞻性研究的系統(tǒng)綜述和薈萃分析一致發(fā)現(xiàn),睡眠時(shí)間較短和較長(zhǎng)與2型糖尿病(T2D)的高風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。